Strach przed psami: jak przezwyciężyć cynofobię

Wszyscy znają to zdanie: psy są najlepszym przyjacielem człowieka. Jednak nie wszyscy ludzie się zgadzają. Dzisiaj przyjrzymy się, jak przezwyciężyć cynofobię, strach przed psami. Ostatnia aktualizacja: 09 listopada 2019 r. Jest wiele osób, które bardzo boją się różnych zwierząt. Ludzie z cynofobią ogromnie cierpią w obecności psów. Ten strach nie jest normalny i może nawet powodować poważne komplikacje. W niektórych przypadkach osoby z tym stanem doświadczają ataków paniki i silnego lęku. Poniżej porozmawiamy o tym, jak przezwyciężyć cynofobię.

Czym jest cynofobia?

Wiele osób myli zwykły strach przed psami z cynofobią. Jednak ta choroba ma swoje szczególne cechy. Istnieje szereg objawów, które wskazują, czy dana osoba naprawdę cierpi na tę chorobę. Poniższa lista odzwierciedla niektóre najczęstsze objawy cynofobii:

• Strach jest intensywny i nieproporcjonalny.
• Osoba unika każdego dnia Sytuacje, w których jego ścieżka może skrzyżować się z psem.
• Nie ma logicznego wytłumaczenia strachu, jest on raczej irracjonalny.
• Przerażenie staje się prawie nie do zniesienia.
• Osoba nie jest w stanie kontrolować tego strachu bez leczenia.
• Ludzie z cynofobią doświadczają skrajnego cierpienia, gdy pies jest w pobliżu.
• Pojawiają się objawy fizyczne. , w tym nudności, pocenie się i szybkie tętno.
• Mogą również wystąpić zawroty głowy i osłabienie mięśni.
• Osoba odczuwa silną chęć ucieczki.< /li>
• Ataki paniki lub ataki lękowe w obecności psa.

To najwyraźniejsze oznaki cynofobii. Ogólnie rzecz biorąc, osoby cierpiące na ten problem wiedzą, jak go zidentyfikować. Cynofobia dotyka nie tylko dorosłych, ale także wiele dzieci. Na szczęście jest wiele sposobów na poradzenie sobie z tym problemem, a także wielu specjalistów, którzy specjalizują się w tej dziedzinie.

Jak pokonać cynofobię: leczenie

Leczenie to jedyny sposób na pokonanie cynofobii. Istnieją miliony ludzi cierpiących na cynofobię, co może wyjaśniać, dlaczego dostępnych jest tak wiele różnych terapii. Wspaniałą wiadomością jest to, że prawie wszystkie te opcje w większości przypadków przynoszą pozytywne rezultaty. W zależności od profilu osoby terapeuta zaleci najbardziej odpowiedni rodzaj leczenia.

Stopniowa terapia ekspozycyjna

Stopniowa terapia ekspozycyjna to opcja leczenia, która przyniosła bardzo pozytywne rezultaty. Polega na zbliżaniu pacjentów do psa w prawdziwym życiu lub za pomocą obrazów. Zabieg ten ma na celu stopniowe zmniejszanie poziomu lęku osoby. Co więcej, gdy pacjenci spotykają zwierzęta w bezpiecznym kontekście, mózg zaczyna rozumieć, że niebezpieczeństwo nie jest realne. Ogólnie po serii sesji patologia znika.

Techniki relaksacyjne

To kolejne skuteczne leczenie dla tych, którzy chcą przezwyciężyć cynofobię. Obejmuje techniki takie jak joga i medytacja. Dzięki tym chwilom relaksu pacjenci są w stanie uspokoić niepokój związany z psami. Na ogół terapeuci stosują tę technikę przed zastosowaniem techniki stopniowej ekspozycji. W ten sposób pacjentom łatwiej przyzwyczaić się do obecności zwierzęcia.

Terapia poznawczo-behawioralna

Celem tej terapii jest próba zmiany wzorców zachowań danej osoby. Cynofobia powoduje zmianę postrzegania rzeczywistości i niebezpieczeństwa. Terapia poznawczo-behawioralna pomaga ludziom uwrażliwiać i postrzegać emocje w bardziej realny sposób. W końcu pacjenci zdają sobie sprawę, że ich strach jest irracjonalny.

Ekspozycja poprzez wirtualną rzeczywistość

Technologia dokonała gigantycznych postępów w każdym obszarze, w tym w leczeniu fobii. Ekspozycja poprzez wirtualną rzeczywistość ma na celu przedstawienie pomysłu tak, jakby był oryginalny. Pacjent zakłada specjalne okulary lub kask, które pozwolą mu odbierać różne obrazy. Obrazy lub scenariusze, które widzi pacjent, będą wydawały się całkowicie prawdziwe. Innymi słowy, pacjenci czują się tak, jakby przed nimi stał pies.

Leczenie farmakologiczne

Istnieją również różne leki, które mogą pomóc pacjentom przezwyciężyć cynofobię. Ogólnie są to leki, które posiadają uspokajające właściwości pomagające zmniejszyć poziom lęku. Te rodzaje leczenia pomagają pacjentom, którzy doświadczają fobii psów lub jakiegokolwiek innego rodzaju fobii. W każdym razie ten przebieg leczenia powinien być ostatecznością. Przed zastosowaniem farmaceutyków terapeuci będą starali się leczyć lęk psychologicznie. Na szczęście istnieje wiele sposobów na pokonanie cynofobii. Ogólnie terapeuta będzie tym, który zaleci najlepszy sposób leczenia. Czyniąc to, weźmie pod uwagę intensywność problemu i profil osoby. Chociaż cynofobia nie jest poważną chorobą, może poważnie wpłynąć na jakość życia danej osoby. Ale ludzie cierpiący na cynofobię nie powinni tracić nadziei. Powinni raczej rozpoznać problem i zwrócić się o pomoc do wyspecjalizowanego specjalisty. Ogólnie rzecz biorąc, w ciągu zaledwie kilku miesięcy ten intensywny strach przed psami może całkowicie zniknąć. Co więcej, pacjenci mogą nawet naprawdę cieszyć się przebywaniem z psami. Źródło głównego obrazu: savageblackout Może Cię to zainteresować... Przeczytaj to w Moje zwierzęta Czy to prawda, że ​​psy potrafią wyczuwać strach ? Jeśli przestraszona osoba próbuje uciec przed psem, możliwe jest, że zaatakuje z powodu jej nagłych ruchów. Czy to prawda, że ​​psy potrafią wyczuć...