Posiadanie zwierzaka sprawi, że będziesz szczęśliwszy

Posiadanie zwierzaka sprawi, że staniesz się szczęśliwszą osobą. Zwierzęta domowe pomagają zapobiegać depresji, siedzącemu trybowi życia i stresowi oraz wielu innym korzyściom Ostatnia aktualizacja: 1 stycznia 2019 r. Jako właściciel zwierzęcia wiesz, że zwierzę wnosi szczęście do domu i sprawi, że wszyscy szczęśliwsi, którzy mają kontakt ze zwierzęciem. Udowodniono naukowo, że zwierzęta domowe mogą uszczęśliwiać swoich właścicieli, ponieważ pomagają im zapomnieć o wszystkich problemach w codziennym życiu.

W jaki sposób zwierzęta domowe mogą sprawić, że poczujemy się szczęśliwsi?

Niektórzy psychologowie z University of Miami odkryli, że właściciele zwierząt mają wyższą jakość życia. Ponadto są bardziej ludzi towarzyskich, ponieważ są przyzwyczajeni do ciągłej interakcji z inną żywą istotą. Dzięki temu są bardziej empatyczni i przyjaźni. To samo badanie wykazało, że ludzie, którzy mają zwierzęta domowe, rozwijają lepszą samoocenę i są bardziej wiarygodni podczas budowania relacji.

Zwierzęta domowe i dzieci

Ze względu na fakt, że dzieci mogą nauczyć się wielu rzeczy z posiadania zwierząt, zaleca się, aby zwierzęta były w domu ze swoimi pociechami. Według badań dzieci, które mają psy i koty, są bardziej towarzyskie niż te, które ich nie mają. Pamiętaj, że umożliwienie dzieciom zajmowania się zwierzakiem poprzez zajmowanie się opieką i karmieniem pomoże im rozwinąć poczucie odpowiedzialności. Szacuje się również, że 63% właścicieli zwierząt domowych uważa je za członków rodziny. Dzieje się tak zwłaszcza dlatego, że pomaga im rozwinąć silną więź między zwierzakiem a właścicielem.

Zwierzęta domowe a zdrowie psychiczne

Udowodniono, że głaskanie psa może zwiększyć aktywność neuroprzekaźników. Może również zwiększać poziom endorfin, dopaminy, oksytocyny i prolaktyny. Mogą również aktywować inne hormony, które sprawią, że osoba poczuje się szczęśliwsza. Wykazano również, że samo myślenie o zwierzętach domowych i innych zwierzętach w naszym codziennym życiu może pomóc pozbyć się smutku spowodowanego odrzuceniem lub izolacją społeczną. Zwierzęta i zwierzęta domowe są wykorzystywane w terapii osób z depresją, autyzmem lub zespołem Downa. Psy są również wykorzystywane w celach terapeutycznych u osób starszych, ponieważ zapewniają im towarzystwo, czyli technikę zwaną zooterapią. Zwierzęta domowe są również przydatne dla osób powracających do zdrowia po traumatycznych przeżyciach. Wiadomo, że ludzie żyjący ze zwierzętami szybciej wracają do zdrowia po złych doświadczeniach niż przebywanie z przyjacielem lub partnerem. Poniżej przedstawiamy główne powody, dla których zwierzę poprawia nam samopoczucie:

• Zwierzęta przyciągają naszą uwagę, co nas rozprasza i pomaga nam się zrelaksować
• Zwierzęta oferują wsparcie społeczne, który reguluje nasz stres
• Oferują fizyczny kontakt z inną żywą istotą, co jest świetne dla ciała i umysłu

Zwierzęta domowe mogą nawet pomóc studentom uniwersytetów lub osobom pracującym domu. Pomaga im poczuć się spełnionymi i mniej przygnębionymi.

Zwierzęta domowe i dobre samopoczucie fizyczne

Posiadanie zwierzaka może pomóc w walce z siedzącym trybem życia. Właściciele psów są o 54% bardziej skłonni do wykonywania zalecanej ilości codziennych ćwiczeń dla jednej osoby. Dzieci również czerpią korzyści z aktywności fizycznej, gdy mają psa. Adopcja psa lub kota może również obniżyć poziom ciśnienia krwi. Jest to pomocne dla osób cierpiących na ataki stresu, zwierzęta są nawet lepsze niż leki. Udowodniło to badanie przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych na maklerach giełdowych z nadciśnieniem mieszkających w Nowym Jorku. Inne badanie przeprowadzone przez szwajcarskich naukowców wykazało, że interakcja z psem możezredukować tętno i hormon stresu, kortyzol. Z tych wszystkich powodów posiadanie zwierzaka w domu sprawi, że Twoje życie znacznie przyjemniejsze. Zwierzak pomaga zachować zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Chociaż są wielką odpowiedzialnością, będą stale okazywać swoją wdzięczność, obdarzając Cię mnóstwem uczucia.