Czy słyszałeś o uprawianiu jogi z psami?
Czy próbowałeś już "doga"? To joga z psami i świetna zabawa dla was dwojga!
Ostatnia aktualizacja: 1 kwietnia 2019 r.
W poprzednim artykule rozmawialiśmy o Pancino, miłym psiaku znanym z uprawiania jogi ze swoim właścicielem, o którym wielu z was czytało. Ale to nie jest nic nowego, ponieważ od wielu lat ludzie uprawiają „doga”, czyli jogę z psami.
Są to ćwiczenia podobne do tych, które zwykle wykonujemy w jodze. Oba obejmują techniki oddechowe i postawy. Są jednak nieco prostsze, aby psy mogły nadążyć za tempem.
Uprawianie jogi z psami ma również wiele korzyści dla zwierząt domowych. Pomaga im się zrelaksować, a dyscyplina ćwiczeń sprawia, że są bardziej posłuszne i sprawne umysłowo. Poprawia również ich elastyczność.
Dodatkową korzyścią jest to, że „doga” będzie wyjątkową okazją dla osób, które nie chcą zostawiać swoich psów w domu i będzie to okazja do spędzenia z nimi większej ilości czasu.
Nie możemy oczekiwać, że nasz pies zacznie ćwiczyć jogę w taki sam sposób jak my. Będzie potrzebował innego rodzaju zrozumienia i języka. Poza tym ważne jest, aby ćwiczyć jogę, gdy zwierzę jest bardzo zrelaksowane.
Jeśli zabierzemy go na spacer przed sesją, gdzie może biegać i zużywać energię, prawdopodobnie będzie spokojny podczas sesji.
Joga z psami: jak zacząć
Na początek pierwsze sesje nie powinny być pobudzane ćwiczeniami. Zamiast tego powinny skupić się na sprawieniu, by pies zrozumiał, czego od niego oczekujemy do zrobienia. Na początek wystarczą jedna lub dwie pozy. Dzięki temu pies poczuje się komfortowo, a także wzbudzi zaufanie do nas i całej sytuacji. Sprawienie, by nasz pupil poczuł się w ten sposób, zachęci go do przychodzenia z nami na kolejne sesje. Nie wszystkie pozy działają na wszystkie psy. Musimy zrozumieć, że ćwiczenie jogi z małym psem to nie to samo, co ćwiczenie jogi z dużym psem. Na przykład pies taki jak Pancino, chihuahua, może być na nas. Oczywiście nie mogliśmy tego zrobić z dużym psem.Techniki oddychania w jodze z psami
Nawet jeśli jesteś właścicielem swojej maty, powinieneś się z nim podzielić. Bycie przy Tobie sprawi, że poczuje się komfortowo i bezpiecznie. Poczujemy oddechy siebie nawzajem, siedząc blisko siebie na macie. Możemy wtedy mocno położyć ręce na jego plecach, aby go rozluźnić. Nie będziemy musieli tego robić zbyt długo; na początek wystarczy kilka minut.Pozy dla psów, a także masaże!
Potrzeba dużo cierpliwości, wytrwałości i miłości, aby przyzwyczaić psa do jogi . Na początku prawdopodobnie nie będzie robił póz. Powinieneś jednak kontynuować próby. Jeśli spróbujemy otoczyć naszego zwierzaka nogami, może chcieć uciec. Powinniśmy to robić bardzo stopniowo i delikatnie, aby nie denerwowało go to czuciem nóg, które mogłyby go zdenerwować. Najlepiej, jeśli cię wyczuje, a ty zaczniesz otaczać go bardzo lekko nogami, jednocześnie masując mu głowę lub uszy, w zależności od tego, jak lubi to twój pies. Kiedy poczuje się komfortowo w tej pozie, będziemy mogli się nad nim rozciągnąć. Oczywiście będziemy to robić w bardzo miękki i delikatny sposób, nie obciążając go swoim ciężarem. Zrobimy to, wyciągając łapy z przodu, co pomoże mu się zrelaksować i rozciągnąć mięśnie.Kilka wskazówek dotyczących wykonywania jogi z psem
Jak widzisz, nie jest to takie trudne, po prostu zastosuj się do tej rady:- Nie obciążaj go ćwiczeniami podczas pierwszych sesji. W rzeczywistości wystarczy jedna lub dwie pozy.
- „Doga” powinna być przyjemnym doświadczeniem dla Twojego zwierzaka, miejscem relaksu.
- Pamiętaj, że nie możesz wykonywać wszystkich pozycji wiesz ze swoim psem.
- Celem jest, aby Twój pies czuł się przy Tobie komfortowo. Łagodność, cierpliwość, miłość i wytrwałość pozwolą to osiągnąć.
Komentarze
Prześlij komentarz