Aktywność fizyczna i zdrowy tryb życia to klucz do zdrowego zwierzaka i zdrowszego Ciebie.
Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2019 r.
Wraz z nadejściem dobrej pogody istnieje wiele rodzajów aktywności fizycznej, które możesz wykonywać ze swoim psem. Oto kilka pomysłów.
Zanim zaczniesz ćwiczyć i biegać w maratonach poświęć co najmniej 15 minut na rozgrzewkę. Dotyczy to również Twojego psa, który potrzebuje co najmniej 10 minut, aby rozkręcić mięśnie przed dobrym wyścigiem. Postępuj zgodnie z poniższymi prostymi krokami, aby uniknąć możliwych obrażeń:
- Chwyć uchwyt smyczy psa prawą ręką i staraj się zachować odległość między swoim ciałem a jego ciałem w odległości kilku stóp. Gdy już zaczniesz, idź szybko w jednym kierunku przez dwie minuty. Następnie odwróć się i idź w przeciwnym kierunku jeszcze przez dwie minuty. Powtórz tę sekwencję co najmniej cztery razy.
- Po czwartym powtórzeniu przyspiesz, aż przejdziesz do lekkiego kłusa lub sprintu. Idź tam i z powrotem przez dwie minuty w każdą stronę.
- Aby ćwiczyć ramiona podczas trzymania psa, poleć mu, aby pozostał nieruchomo w danym punkcie, podczas gdy się obracasz to. Aby ćwiczyć ramiona psa, zamień rutynę.
Jazda na rowerze, łyżwiarstwo, gry w piłkę…
Zdrowy styl życia nie dzieje się tylko z dnia na dzień, ani nawet jeśli robisz to kilka razy w tygodniu. Lepiej robić to codziennie. Ponieważ próba wypchania pełnej rutyny fizycznej aktywności twojego zwierzęcia w dwóch sesjach byłaby dla niego zbyt intensywna. Oto kilka prostych czynności, które możesz wykonywać codziennie ze swoim zwierzakiem:
- Odkurz rower, wyjmij go i zabierz ze sobą psa. Zacznij od łatwych przejażdżek wokół swojego bloku i upewnij się, że Twój pies nadąża. Pamiętaj, że nie jest łatwo wyjść z psem na rowerze przez miasto. Upewnij się, że Twój pies jest dobrze wyszkolony i spokojny. Jeśli tak, pół godziny tej aktywności fizycznej zdziała cuda zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego psa.
- Być może nadal masz swoje stare łyżwy. Zabieraj je na spacery z psem, dzięki temu będą o wiele bardziej zabawne. Nie trzeba dodawać, uważaj na siłę psa, ponieważ może on cię ciągnąć za mocno.
- Ponadto istnieją klasyczne gry w piłkę, które nigdy nie przestają być zabawnym sposobem na to aktywność fizyczna zarówno dla opiekunów, jak i ich psów. Możesz grać piłką prawie wszędzie, niezależnie od tego, czy mieszkasz w mieście, czy na wsi.
- Jeszcze jedna rzecz, którą możesz zrobić, to grać w gry zręcznościowe. Możesz konkurować ze swoim psem i stymulować go fizycznie i psychicznie. Istnieje kilka miejsc z obszarami specjalnie przeznaczonymi do tego rodzaju aktywności fizycznej.
Aktywność fizyczna dla małych psów
Oczywiście mniejsze rasy psów kochają aktywność fizyczną tak samo jak te większe . Dodatkowo łatwiej jest bawić się nimi w pomieszczeniu. Na przykład:
- Skłonienie małego psa do chodzenia po schodach to łatwy sposób na ukształtowanie go bez wychodzenia z domu. Uważaj na rasy, które mają krótkie kończyny, takie jak jamnik i corgi, ponieważ mogą łatwo się zranić.
- Zabawa w chowanego to kolejny świetny sposób na wyzwanie fizyczne i psychiczne psa
- silny>. To także świetna rozrywka na deszczowy dzień.
- Jeśli masz w domu bieżnię, wyszkol psa, aby na niej biegał. Będzie to dla Ciebie świetne towarzystwo podczas treningów w domu.
Może Cię zainteresować…
Przeczytaj to w Moje zwierzęta
Ćwiczenia dla psów w leżeniu
Psy potrzebują ćwiczeń, aby spalić kalorie, które zjadają. Jednak jeśli chodzi o psy leżące w łóżku z powodu choroby lub urazu, sprawy mogą się komplikować…