Ostatnia aktualizacja: 16 kwietnia 2018 r.
Decydując się na zakup zwierzaka, prawdopodobnie nie robisz tego, myśląc o korzyściach, jakie może ci ono przynieść. Jednak stale publikowane są badania potwierdzające, że życie ze zwierzętami domowymi pomaga nam na różne sposoby na wszystkich etapach życia. Dzisiaj powiemy Ci, dlaczego dzielenie domu ze zwierzęciem jest tak dobre dla Twojego zdrowia psychicznego.
Dlaczego posiadanie zwierzaka jest dobre dla zdrowia psychicznego
Pozwól nam zacznij od sporządzenia listy kilku dobrych rzeczy, które zwierzęta dają nam każdego dnia:
- Zwierzęta mówią nam, jak bardzo nas kochają.
- Nie oceniają nas lub kwestionować nasze błędy.
- Nie wyśmiewają się z nas ani nie śmieją się z nas.
- Zwierzęta nie dyskryminują nas ze względu na nasz wygląd lub inne zdolności fizyczne.< /li>
A to tylko kropla w morzu! Ale nawet tutaj widać, że zwierzęta wydobywają z nas to, co najlepsze. Poniżej omówimy 5 sposobów, w jakie posiadanie zwierzaka jest korzystne dla zdrowia psychicznego.
1- Odpierają poczucie samotności
Dla osób, które mieszkają samotnie lub spędzają dużo czasu samotnie, towarzystwo zwierzęcia sprawia, że czujemy się bardziej bezpieczni, a także chronieni. Chociaż nie mówią w naszym języku, zwierzęta nadal stymulują komunikację i interakcję.
To tylko kwestia zwrócenia na nie uwagi i rozszyfrowania ich języka. Może wystarczy miła sesja pieszczot, aby rozproszyć wszelkie ślady samotności.
2- Pomagają w depresji
Kiedy wpadasz w depresję, tracisz zainteresowanie tym, co cię otacza. Ale kiedy masz zwierzaka, odpowiedzialność przeważa nad letargiem depresji. W końcu będziesz musiał je karmić, zabierać na spacery i w razie potrzeby zabierać do weterynarza. Poza tym przytulanie futrzanego przyjaciela jest czasami idealnym lekarstwem na depresję.
3- Zwierzęta łagodzą stres
Nie ma nic lepszego niż spędzenie czasu ze swoim zwierzakiem po stresującym dzień. Długi, relaksujący spacer, zabawa w parku lub po prostu głaskanie ich słodkiej główki to właśnie to, czego potrzebujesz. Więc ucz się od swojego futrzanego przyjaciela i codziennie znajdź czas na relaks z nim. Zobaczysz tak dobre wyniki, lepsze niż jakiekolwiek konwencjonalne leczenie.
4- Sprawiają, że jesteśmy bardziej odpowiedzialni
Posiadanie zwierzaka czyni nas bardziej odpowiedzialnymi ludźmi. Wiedząc, że inna istota zależy od nas i że musimy dbać o nią najlepiej, jak potrafimy, „uczą” nas, abyśmy byli odpowiedzialni we wszystkich dziedzinach życia.
5- Pomagają nam nawiązać kontakty towarzyskie
Właściciele psów wiedzą, że świetnym sposobem na poznanie ludzi jest zabranie psa na spacer. Nawiązujesz nowe znajomości, może nawet wyjątkowego przyjaciela, i po prostu miłe rozmowy z nieznajomymi i innymi właścicielami psów. Ponadto, poza spacerami, zwierzęta domowe są zawsze dobrym tematem do rozmów w praktycznie każdej sytuacji.
Posiadanie zwierzaka czyni nas szczęśliwszymi
Zasadniczo jest to powód, dla którego posiadanie zwierzaka jest dobre dla twojego zdrowia psychicznego, sprowadza się do tego: czyni cię szczęśliwszym. Aby wyjaśnić dlaczego, użyjemy kilku terminów naukowych. Dzieje się tak, że spędzanie czasu z naszymi nieludzkimi przyjaciółmi zwiększa poziom oksytocyny i stymuluje produkcję serotoniny i dopaminy. Z kolei poziom kortyzolu zmniejszy się.
Wszystko to razem, oprócz pomagania w radzeniu sobie ze stresem i depresją, czyni nas szczęśliwszymi. Ale może nie musisz słyszeć o substancjach chemicznych w mózgu, aby powiedzieć coś, co już wiesz. Jeśli masz zwierzaka, jesteś już szczęśliwą osobą.