10 wskazówek dotyczących biegania z psem

Ostatnia aktualizacja: 09 lipca 2018 r.

Zanim zdecydujesz się na przyjemny bieg ze swoim psem, zapoznaj się z tymi dziesięcioma wskazówkami, które pomogą Ci rozpocząć to zdrowe i produktywne hobby. Bieganie jest bardzo zdrowym zajęciem dla ludzi i nie jest niespodzianką, że jest również zdrowe, a nawet zalecane dla psów.

Twój pies musi wyjść z domu, aby spotkać się z innymi psami i cieszyć się przebywaniem na świeżym powietrzu . Dlatego bieganie z psem może być bardzo dobrym pomysłem, o ile używasz głowy i stosujesz się do kilku wskazówek.

Postępuj zgodnie z zaleceniami weterynaryjnymi

Powinieneś pozwolić na to weterynarzowi Twojego psa zdrowie Twojego psa jest idealne do biegania. Oznacza to, że Twój pies jest wolny od chorób sercowo-naczyniowych, problemów ze stawami lub innych komplikacji.

Sprawdź zasady obowiązujące w Twoim mieście

Zanim pójdziesz pobiegać, weź spójrz na przepisy obowiązujące w Twoim mieście, aby dowiedzieć się, czy istnieją jakieś wymagania lub zakazy, które należy wziąć pod uwagę. Zwróć na przykład uwagę na czas, w którym psy mogą przebywać na zewnątrz lub na obszary, w których zwierzęta nie są zakazane , takich jak niektóre lokalne place zabaw.

Zaplanuj trasę przed wyjściem

Trzeba dobrze zaplanować trasę, zwłaszcza na pierwsze dni biegania z psem. Nieznane miejsca zawsze zaciekawią Twojego psa i prawdopodobnie przerażony. Dlatego należy wziąć pod uwagę liczbę pojazdów w okolicy, czy chodnik może uszkodzić łapy psa oraz oświetlenie trasy.

Sprawdź, czy nie ma niebezpieczeństwa

Chociaż nie jest to zbyt częste w mieście, w momencie, gdy uciekniesz z chodnika, wejdziesz do siedliska pełnego stworzeń. Jednak nie popadaj w paranoję, ponieważ większość zwierząt jest nieszkodliwa. Jednym z przykładów niebezpiecznego stworzenia dla psów jest gąsienica sosnowa.

Używaj odpowiedniej smyczy

Najlepiej byłoby mieć miejsce do biegania z psem luzem, które nie zagraża mu ani nie przeszkadza innym przechodniom. Ponieważ jednak warunki nie zawsze są takie, jakie chcesz, upewnij się, że masz odpowiednią smycz do biegania. Można je łatwo znaleźć w sklepach zoologicznych lub sklepach internetowych, takich jak Amazon.

Śledź temperaturę

Psy mają większe trudności z regulowaniem temperatury ciała niż ludzie, zwłaszcza jeśli chodzi o zarządzanie upałem. Musisz unikać najgorętszych godzin w ciągu dnia i miesięcy, w których panują wysokie temperatury, w przeciwnym razie Twój pies może być narażony na udar cieplny. 

Kontroluj spożycie pokarmu i wody

Podobnie jak my, psy nie powinny ćwiczyć zaraz po jedzeniu lub piciu. Musisz też zadbać o to, by zaraz po biegu nie raczył się jedzeniem i wodą.

Eksperci zalecają, aby nie karmić psa co najmniej godzinę przed aktywnością fizyczną.

Planuj swoje treningi

Gdy tylko zaczniesz tę wspaniałą aktywność i po raz pierwszy pobiegniesz, powinieneś zaplanować swoje treningi. Stopniowo zwiększaj intensywność i osiągaj swoje codzienne cele, nie popadając w zbytnią obsesję. Aby to zrobić, możesz skontaktować się z osobistym trenerem lub sprawdzić u przewodnika biegowego.

Nie możesz wyjść na jeden dzień pobiegać na kilka godzin, a potem przestać, dopóki ból mięśni nie zniknie. Sukces polega na planowaniu.

Szanuj innych biegaczy i pieszych

Ulice, góry i parki są dla każdego. Dlatego, aby odbyć spokojną wycieczkę, musisz mieć świadomość, że chodnikami będziesz dzielić z wieloma przechodniami, a nie każdy lubi psy. Podobnie musisz uważać, aby nikomu nie przeszkadzać. Nie pozwól, aby smycz była zbyt długa, ponieważ może to spowodować ryzyko potknięcia.

Ciesz się biegiem

To prawdopodobnie najważniejsza rada ze wszystkich. Cokolwiek robisz ze swoim zwierzakiem, zawsze staraj się, aby było to przyjemne zajęcie dla was obojga.

Główne źródło obrazu: Constanza Figueroa